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L'ARBRE - ESPAI PER A LA SALUT, EL MOVIMENT I L'ÀNIMA
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En el Centre Yogadanda l'ensenyament del Ioga és adaptat a la vida occidental. És a dir, a l'aplicació del Ioga en el viure diari en el nostre món modern. A través de distendre el cos, calmar la ment i ampliar el grau de consciència, millorem el nostre auto coneixement i en conseqüència la qualitat de la nostra vida i de les nostres relacions. Cada ensenyant transmet el Ioga des de la seva experiència, afegint al Hatha Ioga tradicional, tocs de Jnana i Bakti Ioga sempre dins de la disciplina de l'Astanga Ioga de Patanjali.
 
 
El yoga existe desde tiempos indeterminados, pero en todo caso más de 5000 años. Es una tradición originada en el Valle del Indo y que se dice,
fue revelada por la divinidad a los sadhus (ascetas). En el año 2500 AC se menciona el yoga en los Vedas, las escrituras sagradas, y en especial
en los Upanishads, la última parte de los Vedas donde se fundamenta el conocimiento yóguico y de donde viene el Vedanta: el cuerpo filosófico del yoga.
Los principales textos que se conocen son el Bhagavad Gita, que data de alrededor del siglo VI AC y que forma parte del poema épico Mahabharata,
y los Yoga sutras de Patanjali, en el siglo III AC, ambos decisivos en la interpretación contemporánea del yoga. El yoga es un conocimiento en permanente
evolución, en la actualidad hay un amplio número de escuelas, corrientes e interpretaciones.

 

El yoga tradicional define 4 caminos distintos, todos dirigidos hacia la realización espiritual y el encuentro con la esencia verdadera del ser:

El Raja Yoga, se relaciona con el control de la mente y el cuerpo a través de la meditación, la respiración y el trabajo físico. Algunos incluyen dentro
de este grupo el difundido Hatha Yoga, es decir el yoga de las posturas.
El Karma Yoga, que es el yoga de la acción desinteresada, la acción verdadera que no espera nada a cambio, un trabajo desinteresado que supera
el deseo del ego.

El Bhakti yoga para personas devocionales y místicas, pues es el camino del amor e incluye los rituales, las ceremonias y los cantos.

Finalmente, está el camino del conocimiento, o de la sabiduría, el Jnana yoga que es el estudio intelectual de los textos.

El yoga que llega a occidente y a nuestros días se puede contemplar desde dos aspectos:  cómo método de autorrealización, o cómo ciencia de la salud
para el tratamiento del estrés y el dolor. La sesión de yoga está compuesta de: relajación, técnica postural y respiratoria, corrección, acondicionamiento,
sensibilización, concentración i meditación, se trata de una combinación de ejercicios i actitudes orientadas al tratamiento de la salud integral (física,
energética y mental), crecimiento interior, bienestar, equilibrio, centramiento y tranquilidad.